Y es que a lo largo de día hay que hacer también varias paradas para coger fuerzas, pero desde luego no has calmar el hambre a base de bolsas de fritos o bollería industrial. En lugar de castigar el estómago y tu piel, elige una de estas opciones para disfrutar de aperitivos sanos y que no engordan demasiado:
Galletas de arroz o trigo inflado, siempre acompañadas de agua para que te sacien aún más. Las tienes de muchos sabores, incluso con chocolate y yogur; son el complemento perfecto para acabar con el hambre. Te aportan sólo 26 calorías por unidad.
Galletas integrales, de chocolate, multifrutas o de copos de avena: llenan bastante, saben bien y sólo tienen unas 58 calorías por unidad.
Barritas de cereales tipo muesli. Ideales para tomar a media tarde porque al contener muchos cereales y frutos secos son muy saciantes. Tienen 67 calorías por barrita.
Yogures que no necesitan frío, yogures líquidos desnatados, bio, de soja, Actimel, etc. Un aperitivo bajo en calorías que además cuida tu flora intestinal y te aporta calcio. Tienen entre 45 y 75 calorías.
Adelgazar desde la primera semana ya es una realidad combinando un complemento nutricional de Papaya y Piña con un régimen sano y equilibrado.
Te presentamos un plan nutricional para bajar de peso y perder volumen en sólo 14 días. Para ayudarte a conseguirlo el plan incluye un complemento nutricional de Papaya y Piña, dos frutas tradicionalmente utilizadas en dietas de adelgazamiento debido a sus propiedades diuréticas y depurativas.
Las propiedades de la Papaya y la Piña
La piña es una fruta tropical con reconocidas virtudes a la hora de eliminar grasas. La piña es una fruta con un alto contenido en agua y que aporta muy pocas calorías. La bromelaína es una enzima de la piña a la que se le atribuye la capacidad de facilitar la digestión de las proteínas.
Por su parte, la papaya es una fruta que contiene vitaminas y minerales que ayudan a la hora de bajar el colesterol, los triglicéridos y quemar grasas. La combinación de la papaya con la piña conlleva un aporte importante de nutrientes además de facilitar la eliminación de grasas y toxinas del cuerpo.
Adelgazar en una semana
Adelgazar en una semana
Contenido del plan nutricional
Un frasco con 90 cápsulas de Papaya y Piña. Deberás tomar tres veces al día una cápsula de Papaya y Piña con un vaso de agua, una infusión, un caldo de verduras o una taza de café: la primera cápsula 30 minutos antes del desayuno, la segunda 30 minutos antes de comida y la tercera 30 minutos antes de la cena.
Para que la pérdida de peso sea más efectiva, recibirás también en un folleto un menú semanal para 14 días elaborado por la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón.
Combinando las cápsulas de Papaya y Piña con el menú de la dieta de 14 días conseguirás eliminar grasas, perder volumen corporal y bajar de peso de manera sana y segura.
